天津西青无痛人流后的保养及注意事项？

　　第一，在术后一定要注意多点卧床休息，尽量不下床，放松自己心态，不做粗重的东西。在卧床休息两天或者三天后才稍微下床活动一下，偶尔散步，晒晒太阳，看书本等等，但是时间不宜过长，避免精神疲劳，过于劳累。半个月内都不做重力活，注意保暖，避免受凉。

　　第二，必须注意个人卫生。特别是无痛人流后，女性一定谨记要高度重视自己的个人卫生，尤其是外阴清洁，这才有利于避免病菌感染。因为人流后一般会出现外阴大量出血征象，因此，在此期间一定要勤换卫生巾，经常换内裤及清洗，避免细菌滋生。要做到每天用温水清洗外阴处一次或者两次，但不可以用盆浴。若手术的一个星期后仍然是大量出血或者出现异常情况，就必须及时就医。

　　第三，注重饮食健康，调整自身饮食。正由于失血过多，补养显得格外重要。在此期间女性身体极为虚弱，也会出现大量出汗现象，所以要多喝水补充水分以及排泄的汗液，多吃新鲜的蔬菜水果，补充VC、VB1、VB2。多吃蛋白质丰富的食物，如动物肝、牛奶等。补充足够的铁质，如动物内脏，鸡蛋黄等，避免贫血。忌食油腻生冷以及刺激性食物。

　　第四，无痛人流手术后一个月内是身体恢复的最重要时期，不能有丝毫差错，最好不要与异性发生性关系，避免男性将细菌感染给女性从而诱发妇科病。若有需求则必须一定要做好避孕工作，预防再次怀孕对女性身体造成极大的危害。

　　最后，提醒各位术后的女性，要适当调整自己的生活规律，尽量少点洗头，避免受寒，即使洗头了，也要在洗干后马上用风筒吹干。一定不可以喝冷的饮料、果汁。注意保暖，注意多休息，不能大量运动。这些工作做好，就能帮助女性恢复到正常健康的身体。但在此必须提及，希望各位女性还是尽量避免做人流吧，做好预防措施才是健康的保障。