专家提醒：乳腺囊肿重在预防。北京武警二院妇科专家介绍，乳腺囊肿主要由于乳腺管不通，致使乳汁在乳房内积存而成。尤其是产后未满月的初产妇，由于乳房卫生保健知识的缺乏，易出现乳汁淤积，若处理不当，很可能转化为急性乳腺炎。
乳腺囊肿重在预防，可采取以下方法避免。
1、孕晚期至哺乳期间，每日用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头，以保持清洁，使乳头皮肤变结实，增强皮肤的抵抗力，减少感染途径。
2、采取正确的哺乳姿势，妈妈和宝宝必须紧密相贴，即胸贴胸，腹贴腹，宝宝的下巴贴妈妈乳房。妈妈可采取坐位、侧卧位，让宝宝吸吮住乳头和大部分乳晕，宝宝嘴与乳房衔接好，避免妈妈乳头受损。
3、哺乳前可以局部热敷 用热毛巾热敷3～5分钟，然后按摩乳房，并用手指将乳汁挤向乳头处，使乳腺管通畅。》》》推荐阅读：乳腺囊肿的高危人群有哪些？
4、哺乳时，先从感受阻塞的那一侧乳房开始哺乳，宝宝饥饿时吸吮力最强，可以缓解乳腺管阻塞。每次哺乳都要将乳汁吸空。若宝宝吸不完，可用吸奶器吸空。
5、怀孕期间及产后均应开朗和乐观，保持心情舒畅，有助于乳汁通畅，避免乳汁淤积。
6、饮食护理也十分重要，应避免过量食用滋补油腻食物。不然乳汁浓度过于粘稠，也易导致乳汁阻塞。
7、妈妈应穿宽松衣服，利于空气流通。避免内衣过紧，导致乳头内陷、扁平或乳腺管受压，导致乳腺囊肿。
北京武警二院专家温馨提示：治疗乳腺疾病一定要选择一个好医院，我院是您不容错过的选择。如果你还有其它问题，可在线咨询妇科专家，选择一对一的沟通。
